od czego

Człowieku czy Ty nie możesz zrozumieć, że to czy masz kupić białko czy gainera zależy od braków w diecie?! Skoro masz diete to sam powinieneś wiedzieć czego Ci brakuje i co kupić. P.S. DelFinRozq - bardzo ciekawa teoria

Ostatnio zauważłem przez 2 dni dziwne "kucie" z lewej strony tak jak by pod zebrem. Zdazało to sie to "stąd ni z owąd" np. gdy sobie siedze lub stoje. Nie wiem co to i czego to jest przyczyna, ale troche mnie to zaniepokoiło. Czy może to mieć związek z moją dietą na mase. Diete praktycznie mam od 2 miesiecy. I czy jak jem wiecej to ma to jakis zły [...]

[...] się na to i nie przykładają do tego ręki. Środki i odzywki, oraz jakieś dziwne wymagania żywieniowe musze sobie sam sponsorować. Ojciec powiedział tylko tyle, jak już bierzesz, to żebyś, chociaż wiedział, od czego się rozchorowałem, jeśli takie zdarzenie miałoby miejsce. Żeby, chociaż wiedział, co lekarzowi powiedzieć. I tyle na ten temat.

heheeh dobre... Co ty wogóle powównujesz? Gdy masz diete dobrą nie potrzeba Ci białka, a kreatyna to już inna sprawa. Wogóle czego oczekujesz od bialka:> Jaki staż?

w kwesti pobudzenia czego nie, ja od poniedzialku wszedlem na t4 efke dyma burna i coffe wcoraj na treningu sie zalozylem. zaklad dotyczyl zrobienia 4 seri pelnych przysiadow z 130kg obciazeniem i ilosci 15 powtorzen. z co najwazniejsze 45s orzerwami miedzy seriami. zrobilem ale nigdy w zyciu nie czulem sie tak zle, taki wycienczony i myslalem ze [...]

moj kumple wyjezdza do angli zakupil znaczna ilsoc supli w polce zamierza je brac oed wrzesnia nie wie za bardzo od czego zaczac i jakie przerwy stosowac miedzy cyklami,a oto jego suple: swoleN xpand nowa formula knockaut olimp nitrobolon2 i jeszcze che zakupic kre-alkalyn olimpu lub nitro shock,albo jeszcze jedno opakowanie nitrobolonu 2 ma [...]

Ja stosowalem Thermal Pro ale od pewnego czasu chodza sluchy ze nie mozna byc pewnym na 100% tego towaru wiec chcialem sprobowac czego innego ;)

Dlaczego tyjemy? Jesteśmy wyjątkiem w przyrodzie. Jako jedyny gatunek potrafimy się przekarmić i doprowadzić do groteskowego wyglądu. Czy widzieliście kiedyś otyłego zająca, sarnę albo wróbla? No, może widzieliście otyłego psa lub kota... Jeśli tak, to warto pamiętać, że sam do takiego stanu się nie doprowadził - pomógł mu [...]

[...] Minęły 4 lata. W tym roku na Mistrzostwach Świata mają wystąpić Czerwone Gitary. Edycie Górniak zarzucano, że Mazurka Dąbrowskiego wykonała zbyt patetycznie. Kibice chcieli czegoś zupełnie innego. Kto zatem powinien to zrobić? Jak śpiewać Hymn tak , aby nie uśpił piłkarzy i kibiców, ale też nie brzmiał żołniersko? A może Polakom potrzeba [...]

[...] to juz dokladnie tydzien a dokladnie od czwrtku , poprzednio takze bralem stak kreatynowy i bylem bardzo zadowolony , ale czuje ze po tym bede bardziej zadowolony a to dla czego , juz tlumacze : PO SizeON czuje blyskwiczna regeneracjie , normalnie jak mam zakwasy to trwaja 3-4 dni a teraz 1 dzien i prawie po wszystkim a wiec musi byc cos w tym [...]

mietki, yarek, wasze odpowiedzi sie roznia..z czego to wynika? moze te zagiete koncowki maja niekorzystny wplyw na nadgarstki? zawsze cwiczylem na prostym i nie chcialbym zeby potem nadgarstki bolaly od drazka.

[...] człowieka. Jeśli ma naprawdę tak duży staż na siłowni, rozumiem, że zna swoje ciało, i wie jak się powinno ćwiczyć. Więc teraz niech tylko diety dopilnuje, w zależności, czego oczekuje, jakich rezultatów. I będzie wszystko git. A jak ma jakieś, niejasności w kierunku swojej diety, to posiadamy tu taki dział na, sfd, który się nazywa:, [...]

W sumie możnaby skrócić do najmniej 10 tygodni, ale cykl byłby hardcorowy, bo trzeba byłoby 35 strzałów propa wykonać, z czego 21 razem z npp. W 5 tygodniu miałbyś 7 dni na regenerację wątroby hepatilem po mecie i od razu wejście na wino. Proponuję dwa cykle do wyboru (albo pierwszy - przerwa - drugi): 1-7 npp e2d 1-7 prop e2d lub 1-7 wino ed [...]

Witam... Diete trzymam, mam kolejne pytanie co do niej... Jest to tak, że raz czuje, że tyje a raz ze strasznie chudne... Od czego to zależy?

Hrhr - akurat tak nie jest. Przez zimę w sumie masowałem się troszkę, aczkolwiek głównie chciałem utrzymać wagę z listopada. Mniej więcej wyszło (+4 kg z czego będzie trochę mięśnia). Problem z tym, że po zejściu ze 130 mój brzuch wygląda jak przekłuty balon - literalnie skóra wisi a w niej luźny, rozwodniony tłuszcz. Mam nadzieję, że jak uda mi [...]

[...] teksty badzo czest czytam...daja pałera lepszego niz Guarana :D .. a tu jeszcze jeden ;) "Twój szef ma w dupie ile ci przybyło w bicepsie. Twoja mama, nie rozumie, dlaczego chcesz być taki duży. Kto by w ogóle chciał tak wyglądać? Wiesz, dziewczyny nie lubią tak dużych facetów. Twoi przyjaciele są zbyt zajęci gonieniem za dupami i [...]

Co jest ludzie?! jaki ja jestem ostatnio zabiegany nawet nie jem o tych porach co trzeba. ale przynajmniej drzwi PRAWIE skonczylem robic do piwnicy wczoraj dzisiaj robilem i jutro skoncze bedzie sweet ja sam mam duzo pudelek ale ciekawe od czego masz? moze jakies fajne? hrhr nudy nudy w tym domq, ale trzeba sie zaczac uczyc

[...] mozliwe. chce jakos poprawic swoja sylwetke... wiem ze bez diety i dobrego treningu nic nie zdzialam. wiem ze bez waszych porad nic nie zdzialam... :/ nie mam pojecia od czego zaczac... przez ostatnie 3 tyg mialem trening taki rozruchowy, czyli wszystko po trochu zeby miesnie sie przyzwyczaily do ciezaru. sila w miare ok, nie uciekla az tak [...]

[...] gramów wszystkiego spożywać? Tyle ile tam napisane? Prosze wyliczcie to bo ja nie umiem, probowałem to rozkminić ale jestem za głupi - ten stek to jaki ma być? Tzn z czego, co dokładnie kupić w sklepie? - Czy odrazu po treningu mozna zjesc banana, bcaa i do tego jakiegos gainera np Magnum 5000?? - Chudy ser to jaki jest, żółty? moze byc [...]

[...] Jęśli bedziecie mieli jakies pytania to prosze piszcie ja na nie odpowiem bo sie na tym za wiele nie znam!!!!!!! Ponizej zamieszczam swój plan treningowy moze sie wam do czego przyda!!! Poniedziałek : Klatka, biceps Klatka : Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej : 6 serii (10-8-6-4-2-8 powtórzeń) Rozpiętki na ławce poziomej : 4 serie [...]